Pränatal

• angepasstes Kraft- und Bewegungstraining während der Schwangerschaft
• Erhalt von Kraft und Beweglichkeit
• Vorbereitung auf Geburt und Alltag danach

Postnatal

• schrittweiser Wiedereinstieg ins Training
• Aufbau von Kraft & Belastbarkeit nach der Schwangerschaft
• Vorbereitung auf die Rückkehr zu Sport

Preise
60 Minuten inkl. Trainingsplan - 109€ (einzeln oder in Kleingruppen bis zu drei Personen möglich; ggf. zzgl. Anfahrtspauschale)
Für individuelle Lösungen schicke mir gerne eine Anfrage.

Ort
Zuhause in Deinem vertrauten Umfeld, im Freien, in den Räumlichkeiten von Crossfit Friedensstadt oder vielleicht hast Du eine eigene Idee :)